美容 陶器市でうっかり日焼け!? 50代から始める“大人の紫外線対策”
GWの有田陶器市で実感した紫外線の強さ。50代から始めたい紫外線対策アイテムを、体験談とともにご紹介。日傘・アームカバー・帽子・UVミルクの楽天リンク付き。
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美容 50代の肌を綺麗に保つために必要な栄養素は何か？
50代からの輝きを食卓から！美肌を育む栄養素とおすすめ食材50代を迎えた皆様、こんにちは！蒸し活ブロガーのきなこです。「最近、肌の衰えが気になる…」 更年期に入り急にカサついたり、シミが目立つようになったり乾燥が進んだようになったり、今の季...
美容 老化の原因の８割は紫外線！50代女性の紫外線対策とその重要性
蒸し料理大好きなきなこです。私も50代になり今までのお肌の放置のつけが回ってきています。なぜもっと早く紫外線対策やお肌の事をもう少し勉強し対策をしてこなかったのか今は悔やまれます。みなさんは「50代になり、若い頃とは違う肌の変化を感じていま...
美容 肌のハリと弾力を維持する方法
こんにちは！50代を迎え、これからも美しさと健康を大切にしたいとお考えの皆さんへ。年齢を重ねることで感じる肌の変化や悩みも、少しの工夫で大きく改善できます。本日は、肌のハリと弾力をしっかり維持するための秘訣をお届けします。若々しさを保ちなが...
美容 50代向けのプチプラスキンケア商品のご紹介
スキンケアは毎日欠かせないものですが、高価なアイテムを揃えるのはなかなか大変ですよね。そんな中、プチプラでも効果的なアイテムがたくさんあります！特に50代の肌は乾燥やハリの低下が気になる時期。でパコスはいいのはわかる。でもそんなにお金もかけ...
美容 50代のお肌の悩みと特徴は？加齢による変化と美肌を保つ秘訣
こんにちは！蒸し料理が大好きな皆さん、そして美肌を目指す皆さんへ。日々の食事が健康や美容に大きな影響を与えることはご存じですか？特に「蒸しご飯」は、栄養をしっかりと摂取できるだけでなく、美肌効果も期待できるヘルシーな食事法の一つです。本記事...
美容 骨密度を守る！将来のリスクを軽減 50代女性におすすめの簡単エクササイズ
更年期による骨粗鬆症対策で美しく健康になる更年期になると骨粗鬆症になりやすい主な理由は、エストロゲン（女性ホルモン）の減少です。エストロゲン（女性ホルモン）は骨の健康を維持する役割を果たしており、骨の形成を促し骨を壊す「破骨細胞」の働きを抑...
美容 50代の心と身体のケアも忘れずに美肌を目指す新習慣
心と体のケアも忘れずに！美肌を目指す新習慣更年期にはいり何もかもが変わっていく。お肌は乾燥し、たるみやほうれい線が目立つようになる目尻のシワや目の下のくぼみもきになる。ため息をついても改善はしないし解決もしない。ダメダメ！！そんなことではと...
美容 50代からお肌に弾力が衰える原因は？？
50代からお肌に弾力がなくなる原因は？？50代から肌の弾力が衰える原因は、コラーゲンやエラスチンの減少、皮脂分泌の低下、そしてターンオーバーの遅れが大きく関係しています。これらの変化に対応するためには、以下の改善策を取り入れると効果的です。...
美容 50代からのエイジングケアは何をすればいい？
50代のためのエイジングケア初心者ガイド50代になると、肌のハリや弾力が低下し、シワやシミが気になりやすくなります。しかし適切なエイジングケアを行うことで若々しい肌を維持することが可能です。本記事では、エイジングケアを始める方に向けて、基本...