蒸し活 蒸し料理はなぜ体にいい？｜せいろで叶える「美肌・腸活・冷え対策」
こんにちは、蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。毎日のごはん、ちょっとだけ“整える”ことを意識してみませんか？今回は、せいろでつくる蒸し料理が、どうして体にやさしく、美容や健康にもいいのか。その秘密と、すぐに始められる...
蒸し活 
蒸し活 更年期にうれしい！50代の腸活蒸しごはん特集｜せいろで始めるやさしい食習慣
更年期にうれしい！50代の腸活蒸しごはん特集｜せいろで始めるやさしい食習慣こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。50代に入ってから、体の変化を感じる場面が増えました。「便秘がちでなんとなく重い…」「胃腸が疲れやすい」「毎日の食事、何を食べ...
蒸し活 【50代女性の腸活ごはん】塩こうじ×せいろで簡単！やさしい蒸し料理レシピ特集
【50代女性の腸活ごはん】塩こうじ×せいろで簡単！やさしい蒸し料理レシピ特集こんにちは、蒸し料理ブロガーのきなこです。「体にやさしいごはんが食べたい」「でも、できれば簡単で手間は少なく…」そんな想いから始めたのが、塩こうじ×せいろの組み合わ...
蒸し活 ズボラでも続く！50代から始めた“せいろ蒸し生活”で感じた3つのいい変化
ズボラでも続く！50代から始めた“せいろ蒸し生活”で感じた3つのいい変化こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。今日は「めんどくさがり」な私でも続けられている、せいろ蒸し生活についてお話しします。50代に入り、体や肌の調子が不安定になりやす...
お知らせ 50代主婦に人気！せいろで始める蒸し料理生活【簡単・節約・ヘルシー】
50代主婦に人気！せいろで始める蒸し料理生活【簡単・節約・ヘルシー】こんにちは、蒸し料理生活歴まだまひよっこ３年目の蒸し活ブロガーのきなこです。50代になってから、「体にやさしいものを食べたい」「でも料理に手間はかけたくない…」そんな気持ち...
蒸し活 【更年期ケアに】50代女性におすすめ！塩こうじ×蒸し料理で整う毎日
こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。🌿今回は、更年期にさしかかった50代女性にぴったりの、やさしい食習慣についてご紹介します。キーワードは…💡**「塩こうじ × 蒸し料理」**腸から整えて、心も体もゆるやかにバランスを取り戻す。そんな毎...
蒸し活 【塩こうじレシピ】50代女性におすすめ！せいろで腸が喜ぶごはん
【塩こうじレシピ】50代女性におすすめ！せいろで腸が喜ぶごはんこんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。🌿今日は、**「塩こうじ×せいろ蒸し」**という体にうれしい組み合わせで、50代女性の心と体を整えるやさしいレシピをご紹介します。更年期に...
蒸し活 塩こうじどれがいい？市販で買えるおすすめ商品を徹底比較【50代女性向け】
塩こうじどれがいい？市販で買えるおすすめ商品を徹底比較【50代女性向け】こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。😊蒸し料理や腸活レシピに欠かせない「塩こうじ」。でも、スーパーやネットで見ると種類がたくさんあって「どれを選べばいいの？」と迷っ...
蒸し活 せいろを育てる暮らし。50代から始める、毎日のお手入れと上手な保管術
せいろを育てる暮らし。50代から始める、毎日のお手入れと上手な保管術こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。50代に入り、体にやさしい蒸し料理を取り入れるようになってから、わが家の台所に欠かせない存在となったのが「せいろ」。その香り、見た目...
蒸し活 更年期のつらい便秘に…体にやさしい蒸し料理で腸スッキリ習慣
更年期のつらい便秘に…体にやさしい蒸し料理で腸スッキリ習慣こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。50代になってから「なんだか出にくい」「毎日スッキリしない」…そんな便秘のお悩み、ありませんか？実はこれ、更年期によるホルモンバランスの乱れが...