更年期ご飯

こんにちは、蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。毎日のごはん、ちょっとだけ“整える”ことを意識してみませんか？今回は、せいろでつくる蒸し料理が、どうして体にやさしく、美容や健康にもいいのか。その秘密と、すぐに始められる...

更年期にうれしい！50代の腸活蒸しごはん特集｜せいろで始めるやさしい食習慣こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。50代に入ってから、体の変化を感じる場面が増えました。「便秘がちでなんとなく重い…」「胃腸が疲れやすい」「毎日の食事、何を食べ...

【50代女性の腸活ごはん】塩こうじ×せいろで簡単！やさしい蒸し料理レシピ特集こんにちは、蒸し料理ブロガーのきなこです。「体にやさしいごはんが食べたい」「でも、できれば簡単で手間は少なく…」そんな想いから始めたのが、塩こうじ×せいろの組み合わ...

ズボラでも続く！50代から始めた“せいろ蒸し生活”で感じた3つのいい変化こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。今日は「めんどくさがり」な私でも続けられている、せいろ蒸し生活についてお話しします。50代に入り、体や肌の調子が不安定になりやす...

塩こうじどれがいい？市販で買えるおすすめ商品を徹底比較【50代女性向け】こんにちは、蒸し活ブロガーのきなこです。😊蒸し料理や腸活レシピに欠かせない「塩こうじ」。でも、スーパーやネットで見ると種類がたくさんあって「どれを選べばいいの？」と迷っ...