2025-03

年齢に合ったお手入れ方法とコツ年齢を重ねるにつれて肌にはさまざまな変化が訪れます。急に老けこんだり、シミが濃く目だったりシワが目立つようになったり、乾燥が以前にも増して進んだりカサカサになる。しかし適切なケアを行えばいつまでも健康的で美しい...

お肌にいいごはん、身体にいいごはんはなに？？お肌にも身体にいいごはんにすれば一石二鳥そんなのわかってる…でもなかなか難しいですよね。バランスよくと言われますがそれもわかってるって～～と言う感じですよね。ダイエットにも最適簡単でヘルシー放置プ...

お肌には保湿！！っていうのはわかりますがいったい何を使えばいいの？疑問何をどう使えばいいのかなって思います。だいたい保湿といえば乳液か保湿クリームこれを塗って蓋をしておけばいいですよね？？って感じですね。でもちょっとだけ違いがあるので自分で...

保湿しなければいけないのはわかる。でもどういう過程で何をどう使えばいいのかな？？疑問が出てきますねどの順番で使えばいいのか。長年生きていて365日毎朝毎晩一生懸命にお手入れしているのに効果のない使い方していたらそれはそれはもったいない。同じ...

一概に保湿保湿と言われているけど、保湿をするとどんな効果がある？結果いいことメリットしかない。◎乾燥を防ぐ:肌が乾燥するとかゆみやひび割れ、赤みなどのトラブルが起きやすくなります。保湿をすることで予防できます。【公式限定おまけ付き】【21枚...

長年エステの仕事をしていてお肌を悩みを改善するには結局のところ保湿と日焼け止めこれさえしておけば大丈夫と言っても過言ではない。なぜ保湿が重要か。１にも２にも保湿保湿！！お肌は想像以上に乾燥しています。今の季節はなおの事乾燥しています。家の外...

せいろを実際買ってみたけどどう使おうか？せいろを使って何をどうしよう？？どんなものを蒸したらいいのか？せいろのレシピは？？などなど疑問だらけ。で、実際使ってみる。用意するもの、準備するものどんなせいろを選べばいい？せいろの受けるお鍋はどれが...

あなたはお風呂好きですか？？お風呂のハードル高くないですか？私はとても高い。ちまたではお風呂キャンセル界隈とかいう言葉ありますよね。わかる気がします。もちろんご病気で入られない方などを除けばですけどね。お風呂入るまでのハードルなんであんなに...

50歳前後になると更年期に片足を突っ込んでいる。なんなら更年期真っ只中。体調の変化もある。朝から絶好調！！って時がほぼない。どこかしら辛い、しんどい、だるい、寝ていたい、何もしたくない。これ毎日あぁ辛い。更年期障害の原因と体調不良ホットフラ...

ちょこっとだけダイエットを意識して生活以前－17㎏ダイエットに成功し、68㎏⇨51㎏まで落とした私が気づいたこと。この時は少し無理をしていてあまり食べないダイエットをしていました。その時は痩せることに喜びを感じていました。でも顔がシワ～～っ...