50代主婦

40代・50代「ゆらぎ世代」の肌トラブル（乾燥、たるみ、くすみなど）に悩んでいませんか？原因を解説し、肌悩み別の「対策食」と、栄養を逃さない「蒸し調理」を活用した簡単レシピをご紹介。内側から輝く肌を目指しましょう。

朝の10分でできる、せいろ蒸しごはん。湯気に包まれながら心を整える時間は、50代からの“いたわり暮らし”の第一歩。内臓にやさしい朝ごはんで、体も心もふんわり整えませんか？

50代からの美容ケアに「塩こうじ」が注目！腸内環境を整え、体の内側から美肌を叶える塩こうじの驚きのパワーと、毎日の食事に取り入れる簡単活用術、おすすめレシピをご紹介します。

保存版｜蒸しすぎNG！せいろ料理「食材別・おすすめ蒸し時間リスト」こんにちは！蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。「せいろ料理、なんだかうまくいかない…」そんな悩みの原因は、もしかすると**“蒸しすぎ”**かもしれませ...

疲れた日こそ「蒸し料理」でリセット。せいろを使った簡単10分レシピと、心と体を整える夜の“蒸し活”習慣をご紹介します。🧘‍♀️ こんばんは、蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。仕事や家事、やることが山盛りな一日。「今日...

せいろ初心者さん必見！サイズや素材の選び方から、使い方、蒸し料理がぐんと美味しくなるコツまで、せいろの基本をわかりやすくご紹介します。こんにちは、蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。最近、「せいろを買ってみたいけど、何...

タイトル春の体リセット｜旬野菜×せいろで“美味しいデトックス”始めませんか？春はデトックスにぴったりの季節。旬野菜をせいろで美味しく蒸して、体の巡りを整える“蒸し活”をはじめてみませんか？簡単レシピと蒸し活スケジュールも紹介！🍀 こんにちは...

こんにちは、蒸し料理を楽しむ「蒸し活」ライフを提案しているきなこです。毎日のごはん、ちょっとだけ“整える”ことを意識してみませんか？今回は、せいろでつくる蒸し料理が、どうして体にやさしく、美容や健康にもいいのか。その秘密と、すぐに始められる...

【50代女性の腸活ごはん】塩こうじ×せいろで簡単！やさしい蒸し料理レシピ特集こんにちは、蒸し料理ブロガーのきなこです。「体にやさしいごはんが食べたい」「でも、できれば簡単で手間は少なく…」そんな想いから始めたのが、塩こうじ×せいろの組み合わ...